Welcome to your Síndrome do Impostor
Muitas vezes tive sucesso em um teste ou tarefa mesmo com medo de não me sair bem antes de entendê-la. *
Eu posso dar a impressão de que eu sou mais competente do que eu realmente sou. *
Eu evito avaliações se possível e tenho pavor de ser avaliado (a). *
Quando as pessoas me elogiam por algo que eu realizei, temo que não serei capaz de corresponder às suas expectativas em relação a mim no futuro. *
As vezes, acho que obtive minha posição atual ou obtive meu sucesso atual porque estava no lugar certo na hora certa ou conhecia as pessoas certas. *
Eu tenho medo que as pessoas importantes pra mim possam descobrir que eu não são tão capaz quanto elas pensam que sou. *
Eu tendo a me lembrar de situações nas quais eu não fiz meu melhor mais do que situações em que fiz meu melhor. *
Eu raramente faço um projeto ou tarefa tão bem quanto eu gostaria de fazer. *
Às vezes eu sinto ou acredito que meu sucesso (na vida pessoal, trabalho ou estudos) é resultado de algum tipo de erro. *
É difícil para mim aceitar elogios sobre minha inteligência ou minhas realizações. *
Às vezes sinto que meu sucesso foi devido a algum tipo de sorte. *
Às vezes sinto-me decepcionado (a) com minhas realizações atuais e acho que deveria ter realizado muito mais. *
Às vezes tenho medo de que os outros descubram o quanto de conhecimento ou habilidade realmente me falta. *
Geralmente temo que eu possa falhar em uma nova tarefa ou empreendimento embora eu geralmente faça bem aquilo que tento. *
Mesmo quando obtenho alguma conquista e sou reconhecido (a) por isso, tenho dúvidas se sou capaz de repetir o sucesso. *
Se recebo muitos elogios e reconhecimento por algo que realizei, tendo a desconsiderar a importância do que fiz. *
Frequentemente comparo minha habilidade com aqueles que me cercam e acho que eles possam ser mais inteligentes do que eu. *
As vezes me preocupo em não conseguir me sair bem em um projeto ou em um exame/prova, embora outras pessoas próximas tenham confiança que eu vou me sair bem. *
Se eu estou para receber uma promoção no trabalho ou ser reconhecido por algo, eu hesito em falar para as outras pessoas até que isso de fato aconteça. *
Eu me sinto mal e desencorajado se eu não for “o melhor” ou pelo menos “muito especial” em situações que envolvam realizações. *